Ces sessions, ancrées dans les principes de la danse mouvement thérapie intégrée, visent à favoriser un mieux-être en réapprenant à écouter et honorer les messages de votre corps tout en vous reconnectant à différents niveaux de conscience. Elles vous invitent à retrouver votre juste place dans le cercle de la vie, en harmonisant corps, cœur et esprit pour une connexion profonde et authentique avec vous-même.

Au fil des séances, nous abordons des thèmes variés, tels que la reconquête de son pouvoir personnel, l’équilibre des énergies féminines et masculines, la traversée des émotions, le renforcement de la confiance en soi, ainsi que l’enrichissement des relations avec soi-même et le monde. Une exploration des différentes qualités de mouvement vous permet d’élargir votre palette expressive et de transformer vos interactions pour plus d'alignement.

Chaque séance suit une structure en cinq étapes : ouverture et échauffement, libération, exploration d’un thème, recentrage et clôture. Ces sessions sont ouvertes à tous, sans qu’il soit nécessaire d’avoir une expérience en danse. La vie est mouvement, alors dansez librement !

Les sessions peuvent se dérouler en ligne ou en présentiel, selon votre préférence, pour s’adapter à vos besoins et à votre rythme.